ya tengo blog...muchas gracias a mi amigo Rafa por su tiempo y paciencia.

Bueno,pues ya hace algo asi como 19 años que ando en esto del ciclismo,sobre todo de montaña,ya son muchas batallas y anecdotas,muchos amigos,unos siguen activos y otros se han quedado atras,ya hace mucho tiempo que queria compartir con todo el que quiera asomarse a este rincon y con todo el que comparta esta aficion las rutas que se pueden realizar aqui en Martos.Son ya muchos los km,s realizados y las experiencias vividas,a veces con gran sufrimiento y a veces con muchisima alegria,creo que todos los ciclistas de por aqui conocen sobradamente su territorio,por eso quiero dedicarlo a la gente que viene por detras nuestro,es decir a nuestros relevos, que ojala que encuentren en el deporte una forma de no fijarse en tantisimas cosas indeseables y despreciables de las que hoy en dia conviven con nosotros,para que se amarren al deporte con todo lo positivo que esto conlleva.
Espero que os guste,poco a poco lo ire enriqueciendo de rutas y fotos.Un saludo a todos

sábado, 29 de septiembre de 2012

EMOTION XTREME









Hoy a pesar de lo que parecia que iba a ser un maraton de ciclocross nos dispusimos a correr una de las maratones que quizas siente precedente en el calendario anual de pruebas a las que asistir,sobre todo porque esta a un paso de casa y porque se celebra en Jaen y hay que apoyar un poco lo que se hace por aqui,por cierto si cada vez que se celebre llueve de esta forma,los agricultores terminaran corriendola...


Una cabecera de salida impresionante aunque se echaban colores azules de menos,debido a las lluvias ha habido numerosas modificaciones en el recorrido,todas muy acertadas porque creo que nadie se ha atrancado y no se ha oido que haya habido ningun percance serio.

Salimos al rededor de las 9,calenton de subida hasta la mella,bajamos en direccion al neveral,desde alli tomamos direccion a los chalets del pilar de los potros,llevamos 3 veredas,pegagosas pero asequibles,pasamos por la fuente el palo,tomamos direccion a la solana de Jabalcuz,camino de tierra pero con mucha piedra,sin problemas,llegamos a San Isidro,bajamos a Jamilena por un camino de tierra paralelo a la carretera,buena pendiente asi que escupimos barro y sin problemas,avituallamiento en el parque y seguimos,salimos del pueblo de Jamilena y tomamos direccion Martos por el camino viejo,tramos de grava y otros de alquitran hacen que en un abrir y cerrar de ojos lleguemos a Martos,bajamos por la M-30 y entramos a la via verde,control de paso,muchas caras conocidas del ciclismo del pueblo con aspecto de preguntarse,seria yo capaz?? pues si,si soy capaz yo lo es todo el mundo...

Sorpresa del dia,mi hijo mayor esta entre el publico,me da animo y un besazo y a seguir,comienza la via verde,que aunque parecca mentira,a determinada velocidad tambien se sufre de lo lindo,coincidimos 2 Xauen,Cristobal y otro mas,los tres encaramos direccion a Jaen dando relevos,mama mia,nunca habia rodado a 40 por hora,me faltan piñones,esto es impresionante,me como la ultima barrita en prevision de que me falte energia porque a este ritmo puede pasar de todo,me encuentro con un buen amigo,Jesus de Los Villares,rodamos en grupo vamos alternando un poco todos para tirar a la cabeza,llegamos a la entrada de Jaen,noto un flaneo atras,me cachis,llevo papeletas de ir pinchado,no hago caso,es tubbeles y como sea tiene que aguantar,entro a meta con un Xauen y se me pone la risa que se suele poner cuando terminas con los mismos dientes con los que empiezas.Ah,tiempo empleado segun mi cuenta km 3h. 5' en unos 60 km.

Ha sido una buena mañana,a pesar de lo que parecia el tiempo ha respetado y el recorrido ha sido de lo mas acertado.


miércoles, 26 de septiembre de 2012

CARRETERA,La Carrasca,Las Casillas,Alcaudete por Villarbajo,Martos.


Hoy,a pesar de ver la prediccion,pense que me daria tiempo,esperando un poco a ver si se calmaba el aire salimos un poco mas tarde de lo habitual,asi que comenzamos en direccion a la presa del Viboras,llegamos a Alcaudete por el puerto del Villarbajo,y nada mas pisar el pueblo comenzo a llover de lo lindo,sin avisar,tomamos la carretera vieja para volver lo antes posible pero con gran dificultad,la carretera esta muy sucia,el aceite brilla y puede echarnos al suelo,eso sin hablar de que la bici no frena casi nada,salimos a la carretera nacional y a Martos,con menos fatigas porque pica hacia arriba,una vez en martos vemos lo sucio que esta todo,aceite,barro y de todo va flotando en el agua,asi que pie a tierra y a que nos miren con cara de asombro...

Teneis el track en   http://connect.garmin.com/activity/227101297

martes, 25 de septiembre de 2012

La Maleza,marchante,San Isidro




Ruta corta pero intensa,con fuertes rampas que en la mayoria de los casos y debido a la falta de lluvia casi que te hacen bajarte y empujar,atravesamos olivares para desembocar en el camino principal de la sierra,continuamos subiendo hasta encumbrar La Grana,bajamos a San Isidro,llegamos hasta Jamilena a traves de un carril casi paralelo a la carretera de bajada muy suelto y con piedras,desde Jamilena seguimos bajando en busca de la via verde en Torredonjimeno y a casa.

Presa del viboras por cagasebo,carril de la sierra,venta pantalones,via verde,Martos

Esta ruta es mas que conocida por todos,quien no la ha hecho solo o en compania de los amigos,su itinerario puede variar en funcion de lo larga y dura que queramos  hacerla,el recorrido basico es el siguiente,salimos de martos y nos incorporamos a la via verde a traves del camino de velda,continuamos hasta el area de descanso que hay al pie de la cuesta de cagasebo,o cuesta del cortijo de vistaalegre,coronamos y salimos al mismo nivel que el camino de velda,seguimos y nos incorporamos a la izquierda a la carretera de Las Casillas,bajamos hasta la presa,continuamos,subimos un repecho de unos 200 m. giramos a la derecha por una rampa de hormigon muy pronunciada de unos 15 m,giramos a la derecha y ya estamos en el carril de la falda de la sierra,en el carril de abajo,seguimos y desembocamos en la carretera vieja de Alcaudete,giramos a la derecha y ya estamos en Venta Pantalones.Continuamos en direccion al puente del viboras,seguimos y en unos 1000 m mas o menos hay una entrada a la izq. que nos lleva al cortijo de Gil,continuamos y entramos a la via verde,desde alli hasta Martos por el camino de Velda.
La ruta comprende tramos de carretera comarcal,alguna rampa,carril de olivar y via verde,atravesamos grandes zonas de olivar y algun tramo de bosque mediterraneo.

Con una rigida...

lunes, 24 de septiembre de 2012

2ª edicion del maraton Tricornios sin fronteras,esta vez desde Sabiote


Pues una vez mas y con el mismo recorrido se repite el maraton de Tricornios,con la variacion del punto de salida,esta vez desde Sabiote,unos 76 km por la comarca de Las Lomas pasando por Sabiote,Torreperogil,Ubeda,Baeza,Ibros,Canena y Rus.
76 km muy rompepiernas con caminos polvorientos debido a la falta de agua,la ruta transcurre por carriles de olivar,tramos de carretera comarcal,algunos senderos y el borde del pantano de Girbaile.Hemos salido unos 200 participantes,la delantera del grupo era de lo mejorcito de la comarca,se avecinaba que se iba a rodar muy rapido,en cabeza claro,los demas hemos hecho el recorrido cada uno a su ritmo,en grupos o a rueda de alguien que vieramos que podiamos seguir,en mi caso ha habido de todo.los ultimos 6 km,desde el ultimo habituallamiento hasta llegar a Sabiote han sido duros,camino ancho de olivar,seco y muy polvoriento,todo picado hacia arriba hasta la meta en Sabiote,eran mas o menos las 13.30 y el calor hacia ya estragos en mas de uno,calambres y tramos andando,en cuanto a mi tiempo,4h 20 minutos,5 minutos menos que el año pasado jeje no esta mal.Llegamos a meta y que mejor que la barra del bar preparada,cerveza,fruta,4 paelleras a tope de arroz y a pensar en la siguiente...

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domingo, 16 de septiembre de 2012

CARRETERA,Los Villares,Valdepeñas,Frailes,Valdepeñas,Los Villares,Martos





Hacia bastante tiempo que venia maquinando si seria capaz de hacer esta ruta,desde el desafio del año pasado en el que puse el cuentakm. del coche a cero para saber los km,s exactos que habia,y hoy ha sido el dia.
Amanecio a las 7,super cola-cao con galletas y cucharon de miel,cremita en el pompi porque se avecina un dia largo,7 kg de presion en cada rueda,gps y cuenta km a 0,y como no,los bolsillos llenos de barritas y  un gel de esos que te dan el chispazo y que duran 1 hora...salimos con frio,llegamos a los Villares y comenzamos a subir,sin machacarnos mucho coronamos y bajamos a Valdepeñas,seguimos subiendo y llegamos al cruce con Frailes,comienza lo desconocido para mis piernas pero voy con mucho animo,solo por el placer de ver el paisaje merece la pena,no hay nada de trafico,el firme es genial,subimos y coronamos,bajamos hasta Frailes,foto en el pilar del pueblo,algo de comer y media vuelta,ya se que me espera asi que subo mas alegre,casi que se me hace corto llegar al cruce con Castillo,sera la emocion,bajamos a Valdepeñas,agua fresquita y chispazo de gel,de nuevo otro puerto,esta vez hasta la entrada de la Pandera,subo bien,sin sufrir mucho pero sin dormirme,el calor me esta ya quemando,llegamos a los Villares y vuelta a casa...
RETO CONSEGUIDO, ahora de nuevo cremita en el pompi y a descansar.

Teneis el track en http://connect.garmin.com/activity/223510418

Muy recomendable


http://www.maratontricornios.com/

sábado, 15 de septiembre de 2012

Asi montaron la bici de Contador para celebrar su victoria en La Vuelta.

A que parece facil montar una bici?en manos de un buen profesional todo parece facil...


La Grana,San Isidro,Pilar de los potros,El Neveral,Via verde,Martos.












Buena salida la de hoy,5 ciclistas para una muy buena ruta de unos 60 km,la ruta contiene buenas rampas,tramos de bajada por carriles,veredas y via verde para volver a casa en plato grande.Hemos atravesado bellos parajes de pinos , bosque mediterraneo y olivar,estamos ya a menos de un mes para la prueba reina de la zona,esto marcha...

Teneis el trac en http://connect.garmin.com/activity/222963566   pero cuidado,falta el tramo de via verde comprendido entre Torredonjimeno y Martos por falta de bateria,solo hay que seguir hasta Martos para completar la ruta.

viernes, 14 de septiembre de 2012

Sierra de La Grana por San Isidro





Bueno,esta es la ruta que conocemos como hacer La Grana del reves,tomamos via verde,la abandonamos en Torredonjimeno y ascendemos en direccion al camino rural que vbordea la autovia,seguimos subiendo,cruzamos Jamilena y a traves de un carril suelto y empinado vamos subiendo a San Isidro,una vez alli tomamos direccion a la sierra,hacemos cumbre y bajamos hasta la carretera de Los Villares, desde alli a Martos .

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domingo, 9 de septiembre de 2012

Vertice geodesico del Coto,La Grana,Jabalcuz





Pues hoy domingo teniamos pensamiento de hacer algo largo,la cosa ha salido bien,nos hemos juntado bastantes y cada uno en funcion de su tiempo y su forma ha ido eligiendo el lugar desde donde regresar.
Comenzamos la subida al vertice del coto,llevo 3 dias sin parar y voy en plan conservador ya que se lo que me espera,la guinda esta al final y a la hora mas calurosa.Una vez arriba nos reagrupamos y comenzamos a bajar,en algun tramo hago ciclocross,con la rigida bajo regular y a parte hay muchas chorreras y como no,el terreno sigue seco y suelto.Continuamos direccion a La Grana,la fatiga aparece en mas de uno,llegamos al pilar,comemos algo y seguimos,hacemos cumbre y nos reagrupamos de nuevo.LLegamos a la solana de Jabalcuz y ya desde alli sigo hasta la fuente del palo,lleno agua como y me preparo,hace calor y comienzo a subir con buen animo,juego mucho con los piñones,solo plato chico,buena cadencia de pedaleo y a subir,me tengo que quitar las gafas porque el sudor hace mella en ellas,me llevo una sorpresa,cuando menos lo espero aparece Alex,biker del equipo Scott y que es un pedazo de cilista,no veas lo que anda,el año pasado corrio la Andalucia Bike Race haciendo un buen puesto,asi que me pego a el,le cojo rueda y veo como devoramos las curvas,claro,la alegria me dura 10 minutos,me quedo sin fuelle y el continua hasta el pincho,bajo ritmo,me recupero y llego arriba,foto de rigor y a casa,bajo,de nuevo a la fuente del palo,megatin,via verde y a casa...ah,creo que mañana no voy a salir.

Teneis el track en http://connect.garmin.com/activity/220746909


sábado, 8 de septiembre de 2012

La Pandera






Hoy aprovechando que era sabado y que coincidiamos Antonio y yo,decidimos subir a La Pandera,el tiempo,dentro de que aun hace calor,ha acompañado,los dos hemos subido bien,creo que me acuerdo de cuando jugaba de niño y hoy me ha tocado hacer de Alberto Contador y a Antonio le ha tocado ser Purito Rodriguez...pero hacia abajo la cosa ha cambiado,lo que yo le he sacado subiendo me lo ha sacado el bajando...ha sido una buena ruta,para llenarnos aun mas hemos visto 4 buitres y un buho real,tambien hemos coincidido con muchos ciclistas de todas las indoles.

Teneis el track en http://connect.garmin.com/activity/220240387


Senderos del neveral,videos de paque tocas ese boton...

Senderos por el Neveral 1 from miguel nitrous on Vimeo.



numero 2 2012-9-7 10-7-58 from miguel nitrous on Vimeo.



numero 3 2012-9-7 10-10-4 from miguel nitrous on Vimeo.



numero 4 2012-9-7 10-12-11 from miguel nitrous on Vimeo.



numero 5 2012-9-7 10-14-20 from miguel nitrous on Vimeo.



numero 6 2012-9-7 10-16-27 from miguel nitrous on Vimeo.




nuemro 7 2012-9-7 10-18-35 from miguel nitrous on Vimeo.




nuemro 8 2012-9-7 10-20-43 from miguel nitrous on Vimeo.


Via verde,fuente el palo,senderos del neveral por Pilar de los potros.

Hoy hemos hecho una escapada al Neveral,en Jaen,me acompaña Manolo con su stumjumper,los senderos de por alli,debido a la menor pendiente y al tipo de terreno estan mas asequibles para pasar por ellos,aprovechando la salida le hemos dado un nuevo tiento a la nueva enduro,Cannondale Prhofet,va bastante bien,el dh5 se porta,en via verde habia olvidado lo que era rodar con 2.35...

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viernes, 7 de septiembre de 2012

Campeonatos del mundo

Hermida afronta mañana los Campeonatos del Mundo, en Saalfelden (Austria).

El corredor español lleva una semana en Austria, concentrado ya de cara a los Campeonatos del Mundo de XCO. El atleta del Multivan-Merida tenía ayer un test en el Team Relay, pero un problema en uno de los relevos descalificó a la Selección Española antes de que José hiciera su vuelta. “A nivel de entrenamiento no me afecta. Era un día en que podía descansar. Aún así, me apetecía dar ese giro a ritmo de carrera y valorar sensaciones antes de la carrera”, comenta el de Puigcerdà.

El Campeón del Mundo del 2010 dio unas vueltas al circuito el miércoles y comenta así su feeling: “me sentí muy bien. Dí unas vueltas al circuito, apretando el ritmo en varias de ellas y me sentí cómodo, recuperando bien”.

Mañana a las 14:00 horas, el de Puigcerdà correrá otro Mundial. El año pasado estuvo en la lucha por las medallas hasta que un pinchazo le dejó con la cuarta plaza. José es uno de los pocos corredores que puede presumir de haber sido maillot arcoiris en Junior (1996), sub-23 (2000) y Élite (2010), además de conseguir también 3 Mundiales de Team Relay.

jueves, 6 de septiembre de 2012

CARRETERA,Fuensanta,Reguelo,Castillo de Locubin,Valdepeñas,Los Villares,Martos

Ruta de carretera de unos 85 km y de unas 3h 40 minutos de duracion,incluye el puerto del Castillo y de Valdepeñas,hoy acompañado de Antonio hemos echado una buena mañana,con un buen tiempo,un poco de rasca en la salida y ya calor,pero no excesiva desde Valdepeñas hacia Los Villares.
Poco a poco vamos haciendonos con rutas de mas de 80 km,poco a poco iremos pasando la barrera de los 100 km para seguir preparando el Dessafio.

Teneis el track en http://connect.garmin.com/activity/219415239




domingo, 2 de septiembre de 2012

Venta Pantalones por via verde,carril de la sierra,cuesta de los pinos,Alcaudete por Villarbajo y Moraledas altas,Fuente Amuña,Sierra Ahillos,Hoyo Piedra,Venta el Papero,Cazalla,Martos








Buena ruta la de hoy,hemos salido a las 07.30 de la mañana,la sensacion de frio resulta extraña aunque se lleva bien,se agradece la media hora de delantera asi no llegaremos tarde a comer,con lo cual saldremos ganando,estamos ya pensando en la prueba del dessafio sierra sur por eso debemos ya ir afrontando muchas horas encima de la bici y muchos km,s en las piernas.

El itinerario de hoy ha sido el siguiente,hemos entrado a la v. verde por el carril de velda para abandonarla a la altura de Venta Pantalones,hemos cruzado la sierra de Las Casillas por completo terminando en la cuesta de los pinos,llegamos a Alcaudete despues de haber subido Villarbajo y la variante de Moraledas Altas,una vez en Fuente Amuña tomamos camino del observatorio pero sin subir a el,desembocamos de nuevo en la carretera y bajamos en direccion a la ermita de Villarbajo para girar a la derecha y tomar camino hacia una pedania de Castillo de Locubin llamada Hoyo Piedra,tomamos agua y volvemos sobre nuestros pasos para coger direccion a la Venta el Papero,desde alli tomamos un carril de olivar que nos conduce a la antigua fabrica de aceite de Cazalla,ya desde alli a traves de la carretera tomamos direccion a Martos.

Teneis el track en http://connect.garmin.com/activity/218077472

sábado, 1 de septiembre de 2012

Tras las olimpiadas llegan los campeonatos del mundo,animo Jose.

Hermida está encarando el final de la temporada con una gran cita en apenas unos días, el Mundial.

El corredor del Multivan-Merida descansó unos días tras las Olimpiadas. Tras ese parón, el catalán empezó con sus entrenamientos de nuevo, encarando el último compromiso del año, los Campeonatos del Mundo. “La verdad es que me he recuperado bien del estrés que supone una cita como las Olimpiadas. He entrenado fuerte y mi cuerpo se encuentra fresco. Me veo bien y con muchas ganas de esta carrera. El Mundial es siempre una carrera muy especial”, comenta el Campeón del Mundo del 2010.

El 4º clasificado en las Olimpiadas ha estado un par de días en la feria de Eurobike, donde “he podido estar con alguno de mis sponsors. Es un buen momento para compartir experiencias e ideas con estas empresas, con las que comparto una confianza total. Ellos creen en mí y yo en los productos que me ofrecen para dar lo máximo”. José ha estado en el stand de Merida, Northwave, Time, Birzman, Powerbar... empresas con las que colabora desde hace muchos años.

El domingo será el momento de competir en la Bundesliga de Albstadt, ciudad ubicada a una hora y media de la feria de Eurobike. “Esta carrera será un buen test para poder calibrar mis posibilidades para Austria. Me puede dar mucha confianza, además de ser un buen entrenamiento que afine mi puesta a punto”, comenta Hermida, que partirá hacia Austria el lunes próximo.