Las rutas de Miguel Nitrous: junio 2015

ya tengo blog...muchas gracias a mi amigo Rafa por su tiempo y paciencia.

Bueno,pues ya hace algo asi como 19 años que ando en esto del ciclismo,sobre todo de montaña,ya son muchas batallas y anecdotas,muchos amigos,unos siguen activos y otros se han quedado atras,ya hace mucho tiempo que queria compartir con todo el que quiera asomarse a este rincon y con todo el que comparta esta aficion las rutas que se pueden realizar aqui en Martos.Son ya muchos los km,s realizados y las experiencias vividas,a veces con gran sufrimiento y a veces con muchisima alegria,creo que todos los ciclistas de por aqui conocen sobradamente su territorio,por eso quiero dedicarlo a la gente que viene por detras nuestro,es decir a nuestros relevos, que ojala que encuentren en el deporte una forma de no fijarse en tantisimas cosas indeseables y despreciables de las que hoy en dia conviven con nosotros,para que se amarren al deporte con todo lo positivo que esto conlleva.
Espero que os guste,poco a poco lo ire enriqueciendo de rutas y fotos.Un saludo a todos

sábado, 27 de junio de 2015

Excursion por La Grana

Hoy toca ocio,con los compañeros y amigos del curso de pilates hacemos un pequeño fin de curso y decidimos salir de excursion,subimos al Pilar del Marchante en mitad de la sierra de La Grana,llegamos a traves del camino viejo de Jamilena,entramos por los pinares de la cresta y llegamos al pilar,hacemos un descanso y continuamos hacia el cortafuegos o vereda La Raspa,bajamos por este hasta llegar a La Maleza y desde alli continnuamos hasta Santa Lucia,un descanso y llegamos al punto de salida.
Buena mañana en buena compania,cuando pase el calor planearemos otra...

jueves, 25 de junio de 2015

CARRETERA Tosiria,Porcuna,Valenzuela,Albendin,Monte,Martos

Etapa de hoy con la flaca,toca rodar asi que elegimos una ruta que no tenga puertos,me acompaña mi buen amigo Antonio,el recorrido ha sido el siguiente,salimos de Martos y a traves de la autovia tomamos direccion Tosiria,desde alli por la nacional vamos hasta Porcuna,continuamos hasta Valenzuela,seguimos direccion Baena pero giramos para entrar a Albendin y desde alli continuar pasando por Monte Lope y seguir hasta Martos,total del recorrido 87 km en 3h 20'

Sendero La Cresta

Con prisa y sin tiempo,no te tardes que...ni tiempo para una foto.

jueves, 18 de junio de 2015

`Subida al coto de Fuensanta por Aramundos

Etapa de hoy,toca mtb,me acompaña mi amigo Ramon y como dice que no ha subido al coto pues que mejor que hacerlo,salimos direccion Fuensanta y al pasar la cuesta del Salado entramos a la izquierda,comenzamos la ascension hasta el vertice,desde alli casi todo es bajar en direccion a la carretera de Los Villares,a la altura de la fuente el caño.La subida transcurre por caminos de olivar y carriles de tierra,la bajada es un pelin tecnica por lo roto del terreno,pero no demasiado,total de la etapa 26 km en 1h 48'

lunes, 15 de junio de 2015

A Jabalcuz a pie...

Hoy cambio de deporte,toca caminar y correr un poco,algo que no suelo hacer mucho pero que reconocco que tambien me gusta,hoy cambiamos la bici por las zapatillas,toca subir a Jabalcuz andando,algo que desde hace mucho tiempo tenia en la agenda y que ya era hora de hacerlo,todo planeado,preparado,mapa estudiado y mas que visto desde la bici,asi que arrancamos...

Me acompaña mi amiga Sonia que al igual que a mi le gusta la montaña en todas sus facetas,madrugamos y ponemos pies en marcha sobre las 06'30 de la mañana,el fresquito acompaña hasta el primer rampon,comenzamos la ascension por el cortafuegos o vereda de La Raspa,que en linea casi recta y con un desnivel tremendo nos conduce hasta el vertice geodesico de La Grana,solo hemos hecho un pequeño descanso para recrearnos en las vistas que como dice mi compañera son "que te cagas"...comenzamos la bajada por la vereda San Bernardo que nos conduce al lado de un arroyo seco a un pinar por el que bajamos casi hasta la ermita de San Isidro,desde alli continuamos direccion a la Solana de Jabalcuz,en este camino,en la primera curva encaramos en linea recta y con un gran desnivel direccion Jabalcuz,ascendemos buscando la valla,una vez nos topamos con esta no hay perdida,solo es seguir a su lado hasta la caseta de medio ambiente,la subida es dura pero llevamos muy buen animo,el tiempo esta acompañando,hace un dia nublado y a penas hace calor,solo el producido por el esfuerzo,llegamos a cumbre y vemos que no somos los unicos,la gente que ama el trail no para de llegar,foto de rigor y media vuelta.Nosotros descansamos un poco,nos abrigamos,comemos y como no,foto para el recuerdo y hacia abajo de nuevo,bajamos de nuevo al lado de la valla y poco a poco vamos descendiendo,las piernas van ya cansadas,no estamos muy habituados a este deporte y el ir reteniendo y frenando hacia abajo ya nos esta pasando factura,poco a poco vamos recortando distancias,estamos ya en San Isidro,encaramos de nuevo la sierra hacia arriba,entramos en los pinos y poco a poco ascendemos hasta el vertice geodesico,hacemos un pequeño descanso para comer y ver las vistas,comenzamos la bajada por La Raspa y poco a poco llegamos a La Maleza,ya estamos casi en en Martos,llegamos a nuestro destino,vamos como se suele decir "molios",las piernas,sobre todo los cuadrices estan doloridos pero eso no nos quita la risa tonta de haber cumplido nuestro objetivo,ha sido una etapa maravillosa,ahora a descansar y a pensar en la siguiente.

Distancia

24.75 km

Distancia

Calorías

2,518 C

Calorías

Cadencia

5:13:23

Tiempo

4:55:05

Tiempo en movimiento

6:26:39

Tiempo transcurrido

12:40 min/km

Ritmo medio

11:55 min/km

Ritmo medio en movimiento

3:44 min/km

Mejor ritmo

Altura

1,471 m

Ganancia de altura

1,476 m

Altura perdida

702 m

Altura mínima

1,584 m

Altura máxima

III RALLY BTT TOSIRIA CALVARIO BIKE

Tercera edicion del rally de Tosiria,mismo recorrido del año anterior,un circuito muy asequible a todo el mundo,con dos tramos de subida y zonas tecnicas de bajada,con tramos urbanos y de montaña,un dia espectacular en cuanto al tiempo ya que no ha hecho nada de calor y espectacular tambien gracias a la organizacion que ha hecho que no falte ningun detalle para que los corredores estuvieramos agusto.El rally es una modalidad muy explosiva en la que vas casi todo el rato a todo gas,pero como siempre digo,hacemos 150 o incluso mas kilometros para participar en otras pruebas,por que' no hacerlo al lado de casa,es la unica prueba del calendario a la que puedo ir y volver montado en bici,mejor participar que estar detras de la valla pensando que podia estar haciendolo.