Rodando por via verde

Hoy salgo en bici con Carlos y Yiyi,rodamos por via verde hasta Alcaudete y regresamos,hoy tenemos cafe con final feliz...

Corriendo por la via verde

Hoy toca de nuevo correr un poco,que mejor que en la via verde.

Cambiando de aires,un poco de trail

Hoy toca cambio de aires y que mejor que disfrutar del dia soleado corriendo por via verde y por los caminos de olivar de alrededor de mi casa,espero no tener muchas agujetas ya que ultimamente he salido en varias ocasiones,hoy el recorrido ha sido de 8'5 km en 45 minutos.

Un poco de via verde

Estamos ,como dicen los pro,en pretemporada, es decir,no hay ningun objetivo a la vista,a corto plazo me refiero,asi que toca o bien hacer periodo base y crear la base aerobica,o en mi caso,cambiar de aires,salir sin prisa y practicar otras actividades.Hoy ha tocado via verde,sin prisa y en compania de Carlos y Yiyi.

CARRETERA Vuelta por Alharilla

Tras casi un mes sin salir en bici,por pereza,mal tiempo y sobre todo por descansar de ella y practicar otras actividades,hoy he vuelto a salir con los amigos,Carlos y Yiyi,asi que con un par de kilos mas de mochila ha tocado flaca,el recorrido ha sido el siguiente,Martos,Torredonjimeno,Escanuela,Arjona,Porcuna,Higuera y de nuevo a Martos,los entrenos han comenzado para mis compañeros,estan ya con el periodo base,es decir,creando base aerobica,yo aun quiero descansar un poco mas y alternar las salidas con senderismo y un poco de trail,mas adelante comenzare tambien a salir de forma mas disciplinada,ha sido un dia tranquilo,con buen tiempo y a penas frio.La ruta ha durado 3h 15' y de unos 80 km.

A PIE Maleza,pilar del Marchante,cicatriz,vertice,raspa,maleza,Martos

Tras las ultimas lluvias el campo esta embarrado,tampoco era muy fiable la prediccion para salir a via verde o hacer carretera,asi que como tampoco me disgusta cambiar de habitos hoy he cambiado la bici por las botas y el garrote,la etapa de hoy ha transcurrido por la sierra,con mochila,impermeable y gps hemos tomado camino hacia la Maleza,desde ahi hemos continuado a media ladera y por olivares hasta el Pilar del Marchante,continuamos por el carril y comenzamos la ascension al vertice a traves de la cicatriz,una vez en el vertice bajamos a media ladera casi al lado del carril principal,hasta el cortafuegos o sendero La Raspa,a traves de este,aguantando el paso debido a la pendiente y a la pesadez del terreno y de forma casi directa llegamos de nuevo a La Maleza,una vez en la carretera aprovechamos y bajamos a Martos por la zona del cerro alto,cementerio y camino de las beatas.La etapa ha sido de 13,6 km y 2h 30'.
Buena ruta la de hoy,sin bici,sin prisa y disfrutando del paisaje de sierra que tras las ultimas lluvias esta verde intenso,no molesta el barro ni la pesadez del terreno,el silencio,roto por algun pajaro y por el viento,no tiene precio.