ya tengo blog...muchas gracias a mi amigo Rafa por su tiempo y paciencia.

Bueno,pues ya hace algo asi como 19 años que ando en esto del ciclismo,sobre todo de montaña,ya son muchas batallas y anecdotas,muchos amigos,unos siguen activos y otros se han quedado atras,ya hace mucho tiempo que queria compartir con todo el que quiera asomarse a este rincon y con todo el que comparta esta aficion las rutas que se pueden realizar aqui en Martos.Son ya muchos los km,s realizados y las experiencias vividas,a veces con gran sufrimiento y a veces con muchisima alegria,creo que todos los ciclistas de por aqui conocen sobradamente su territorio,por eso quiero dedicarlo a la gente que viene por detras nuestro,es decir a nuestros relevos, que ojala que encuentren en el deporte una forma de no fijarse en tantisimas cosas indeseables y despreciables de las que hoy en dia conviven con nosotros,para que se amarren al deporte con todo lo positivo que esto conlleva.
Espero que os guste,poco a poco lo ire enriqueciendo de rutas y fotos.Un saludo a todos

viernes, 22 de febrero de 2013

Seguimos con los entrenos y las series

Hoy ha tocado intervalos aerobicos intensivos...hay queda eso.Hoy entre claros y lluvia y sin alejarnos del pueblo hemos hecho series de 7 minutos y 3 de descanso,a pesar de los momentos de lluvia hemos completado el ejercicio,no esta mal...

Hemos estado en primer y ultimo lugar en via verde para calentar y soltar piernas y luego en la subida hacia la peña por el sapillo y en la subida hacia el cortafuegos,por la maleza.

Aqui esta el track series 7/3



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