La selección de mountain bike ya está en Londres

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Cortijo Alamillo,Torre arabe,Martos

Esta ruta es ideal para calentar un poco y luego revolucionarte e ir subido de pulsaciones,contiene bajadas para recuperar y subidas para exprrimirte,su duracion es de 1h 30' aproximadamente,esta cerca de casa y en epoca de verano se puede hacer a ultima hora cuando ha refrescado aunque volvamos casi sin luz,el itinerario es el siguiente:Salimos de Martos y bajamos en direccion velda,giramos a la izquierda,seguimos bajando hacia el cortijo negro,cruzamos el arroyo salado,ascendemos hacia el cortijo del alamillo,coronamos y salimos a la carretera de Las Casillas,continuamos direccion a la presa pero tomamos a la derecha en direccion a la torre arabe,ascendemos y salimos de nuevo a la carretera que baja a Las Casillas,giramos a la izquierda en direccion al carril de velda,bajamos,cruzamos de nuevo el arroyo,pasamos por debajo del viaducto y comenzamos a ascender hasta llegar a Martos.Cuidado con los caminos,estan polvorientos,sueltos y podemos llevarnos algun susto.
Teneis el track en http://connect.garmin.com/activity/207683059

CARRETERA,La Higuera,Valenzuela,Albendin,Monte Lope,Martos

Aprovechando que Antonio estaba de estreno,el domingo optamos por no empolvarnos mucho por los carriles y salir a rutear con la flaca,la ruta ha sido de unos 80 km,a un ritmo bueno pero sin extremos para coger fondo,el tiempo, a pesar de ser Agosto,no ha sido muy caluroso,corria un poco de viento que nos refrescaba de vez en cuando,hemos parado un poco en Albendin , llenado agua en Monte Lope y a casa,ha sido una buena salida,igual el resto de compañeros montañeros se pican y vemos alguna flaca mas dentro de poco...

Teneis el track en http://connect.garmin.com/activity/207683078

Una hora muy bien aprovechada...por los olivares de Martos

Esta ruta dura 1 hora,basicamente calientas 10 minutos y el resto a lo que des,estamos cerca de casa y transcurre por zonas de olivar y caminos rurales,la mayoria en un estado medianamente bueno,salvo algun trozo,de todas formas vamos en btt,asi que es bastante asequible para nuestra conduccion.

Teneis el track en http://connect.garmin.com/activity/206052334

Montonera

CARRETERA,La Higuera,Santiago,Martos.

Hoy hemos pasado de los 40º,asi que no era plan de salir ni a las 18.00 ni a las 19.00,lo hemos dejado para las 20.00 mas o menos,asi que habia que buscar una ruta en la que poder emplearnos bien y volver casi de noche,solo disponiamos de unas 2 horas escasas,hemos rodado por carretera,hasta La Higuera,desde alli hasta Santiago,desde alli tomamos direccion Martos.Aprovechamos los repechos para hacer que la bici se merza y ponernos de pie,las bajadas hay que tomarselas con talento,el firme de la carretera en algunos tramos es casi para hacer mtb.,el trafico es escaso,pero en las zonas sinuosas hay que tener cuidado,ningun conductor espera que haya un ciclista.Es una ruta cercana a casa y tranquila.

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Steve Peat