No me canso de decir que hay gente que ha nacido para esto...

CARRETERA,Santiago,La Higuera,Lendinez,Martos

Tras unos dias de tregua y de hacer bien poco volvemos de nuevo a rodar para ir poniendonos finos para el desafio sierra sur,hoy hemos hecho una ruta de 45 km,aprovechando los repechos para hacer algunas series y descansando en los llanos y bajadas para recuperarnos y bajar las pulsaciones,esta ruta es bien conocida,cerca de casa,con poco trafico y con firme irregular y parcheado en algunos tramos y bueno en otros.

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La Carrasca,Las Casillas,Alcaudete por Villarbajo,Venta Pantalones,Martos.

Buena ruta de unas 2h,20 minutos en los que tenemos la subida de Villarbajo que nos conduce a Alcaudete,una vez alli,bajamos por la carretera antigua en direccion a Venta Pantalones,salimos a la carretera nacional y continuamos a Martos.Recordad que ya anochece sobre las 21.00,a mi me ha pichado despistado y he vuelto demasiado tarde.La subida se hace por zonas de bosque mediterraneo,aunque lo que mas predomina es el olivar,tambien pasamos por el pantano,que actualmente se encuentra muy seco.

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Pasadas las olimpiadas todo continua...

Maraton de Cordoba,apartir del minuto 2.37 sale alguien conocido...

CARRETERA,Las Casillas,La Carrasca,Alcaudete por Villarbajo,Noguerones,Monte Lope,Martos

Hoy de nuevo hemos rodado por carretera,hacia que no pasabamos por Villarbajo,sigue siendo una buena subida,a penas tiene trafico y esta genial de firme,desde Alcaudete hemos buscado la estacion de tren para salir a la nacional y buscar el cruce de Noguerones,desde alli hemos salido a la carretera de Albendin para seguir en direccion a Martos pasando por el Momte,un dia estupendo,para estar en el ecuador de Agosto solo nos hemos quejado de calor cuando ibamos ya por El Monte a falta de 13 km para llegar a casa,el dia amanecio nublado y nos ha permitido rodar a buen ritmo e incluso de vez en cuando lanzar un buen achazo,siempre sin maldad,luego a reagruparse para no ir demasiado tiempo en soledad.Queda hablado para septiembre dar un tiento a la zona de Castillo de Locubin y Valdepeñas...

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Los Villares,puerto del aire por el pincho,fuente del palo,v.verde,Martos

Parecia un dia muy caluroso pero entre madrugar un poco y que amanecio nublado no podemos quejarnos mucho,para mi es una ruta nueva,nunca habia subido por el pincho,asi que ha sido una buena experiencia,es una subida asequible,pendiente y bastante limpia,solo hay dos zonas dificiles porque tienen muchas piedras sueltas y son curvas,algunas fotos,por cierto muy buenas,en las que se ve lo duro pero a la vez precioso que es este deporte.
El itinerario es el siguiente: Salimos de Martos y vamos a Los Villares por carretera,tomamos direccion Jaen y comenzamos la subida por los jardines de Jabalcuz,conocido como Maria la guarra,entramos a la izq. para continuar por el sendero del Pincho,subirlo es bastante entretenido,pendiente pero accesible,limpio menos dos zonas de piedras sueltas que hacia arriba se hace dificil pasar montado,una vez en el puerto del aire bajamos hasta la fuente el palo,llenamos agua en el pilar de los potros,en una arqueta conocida por todos,bajamos hasta Torredelcampo y volvemos a Martos por via verde.
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La cresta,probando la Profhet

Que mejor sendero para probar que La Cresta,buenas sensaciones ma ha dado la bici,el dh 5 lee muy bien el terreno,es robusto,solo falta afinar las presiones para la accion del propedal.Por lo demas lo unico que falta es que llueva,el terreno esta como suele estar en esta epoca,suelto,seco y lleno de abrojos y semillas puntiagudas que hacen que en mas de una ocasion creas que vas pinchado.
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El Madroño,El Coracho,Las Peñuelas,Las Aceras,Lendinez,Martos

Ruta que transcurre por campiña y olivar y que recorre veredas reales,carriles y tramos de carretera comarcal,el itinerario es el siguiente,salimos de Martos y tomamos una vereda de olivar llamada el camino de los esparragueros,salimos al carril de las charcas de la jamila,continuamos direccion al cortijo el madroño,una vez alli salimos a la carretera y tomamos a la izq. para continuar hasta el cruce que nos lleva direccion Baena,continuamos hasta el cruce con Los Cortijuelos,Coracho y Peñuelas,tomando a la derecha,hacemos un rizo arriba y volvemos sobre nuestros pasos hasta el cruce con Las Aceras,giramos a la izq. y continuamos por un camino que pasa de alquitran a grava y luego a tierra,es una vereda real que nos conduce a Lendinez,desde alli giramos a la derecha hasta entrar de nuevo en direccion al Madroño,continuamos hasta la carretera de Santiago,seguimos hacia Martos y nos desviamos de nuevo a la izq. para buscar de nuevo la vereda de los esparragueros,coronamos y buscamos la entrada a la via verde para a traves de ella llegar a Martos.

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La grana por San Isidro

Hoy hemos subido a La Grana por San Isidro,nos ha acompañado un grupillo de amigos que estan comenzando en esto del ciclismo,cosa que es agradable porque esto demuestra que la aficion va en aumento,la subida ha sido tranquila,reagrupacion en la ermita,arriba de la grana y en el pilar,luego el que se ha quedado con gana ha seguido un poco mas...
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Resumen olimpiadas mtb hombres

Resumen mtb feminas,cuando la belleza y la bici van juntas.

Hermida: "He perdido el podio por un problema técnico, así que contento"

El ciclista español José Antonio Hermida aseguró tras quedarse a las puertas de medalla en la prueba de campo a través de mountain bike de los Juegos de Londres que el podio "se perdió por un problema técnico", no físico, ya que en una de las bajadas del circuito se le rompió la cadena, por lo que se mostró "contento" de "seguir en la brecha doce años después" de su estreno olímpico, en Sidney, donde había logrado la misma posición que este domingo.

En declaraciones a los medios de comunicación tras una dura carrera en Hadleigh Farm, Hermida explicó que los "10 o 15 segundos que costó" solucionar el problema lo dejaron sin el preciado metal, pero recordó que la competición es larga y se producen diferentes contratiempos, como el que este domingo supuso la caída del campeón olímpico en Pekín y Atenas, Julien Absalon, quien no pudo acabar la carrera.

"Es el 'easy, easy', si no se hubiera caído Absalon, no hubiera tenido que gastar esos cartuchos hasta la tercera vuelta, donde vamos todos muy justos y, al final, las carreras se deciden por pequeños errores,porque físicamente todos tenemos más o menos la misma forma física, pero las cosas hay que hacerlas 'in situ' en una hora y media, que es lo que dura la carrera", subrayó Hermida, plata en Atenas, quien dijo que, ahora, te toca "a esperar cuatro años más".

No obstante, tiró de una particular calculadora para prever él éxito en la cita de Río de Janeiro. "Si seguimos con esta rueda, hace doce años fui cuarto, luego segundo, pues sé que si se repite, llegaré hasta Río y subiremos al podio", declaró con sentido del humor un ciclista que se insistió en que estaba "contento". "Yo estoy contento, he estado luchando, doce años después sigo en la brecha y es lo importante".

REPLANTEAMIENTO TÁCTICO

Una evolución que obligó a reformular el planteamiento de una competición que asumió por fases para completar los 34 kilómetros de recorrido:"Hasta la tercera o cuarta vuelta tuve que estar cazando con el sudafricano --Burry Stander, quinto, detrás de él--, nos hemos entendido bien, llegamos a la cabeza y una vez ahí es verdad que tampoco estaba la cosa para tirar muchos tiros".

El desenlace, sin embargo, no hace más que reforzar su intención de continuar adelante en el deporte que ha convertido en un modo de vida:"Me planteo seguir: siempre he dicho que he sabido hacer de mi hobby mi trabajo y de mi trabajo mi hobby, así que con un cuarto puesto y así corriendo, sigo con la sonrisa y eso quiere decir que tengo pasión, que me lo pasé bien y que puedo continuar adelante".

En Atenas, tras lograr la plata, había hecho el gesto de un pistolero al llegar a la meta, en honor a uno de sus apodos, 'Johnny Pistolas', hoy, sin embargo, levantó el brazo, una reacción que confesó que "era más de rabia", a pesar de mostrarse mayormente "contento". No en vano, sus compañeros Carlos Coloma y Sergio Mantecón le habían preparado una sorpresa para estos Juegos, a los que se presentaron con el estilo del bigote con el que Hermida había ganado el Campeonato del Mundo en Canadá en 2010, por lo que él tuvo que hacer lo mismo para la prueba de este domingo. "Ha sido un detalle", valoró.

Gracias jose por hacernos vibrar,estamos contigo.

CARRETERA,soltando piernas,Bobadilla,Noguerones,Los cortijuelos,Torredonjimeno,Martos

Tras la paliza de ayer hemos salido a rodar,sin machacarnos demasiado,un ritmo llevadero por carretera,sin excesivas pendientes y sin forzar la marcha,la ruta ha pasado por Bobadilla,Noguerones,desde alli hemos ido hacia la carretera de Albendin,para coger direccion a Monte Lope,pero girando a la izquierda para empalmar esta carretera con la de Santiago de Calatrava,pasando por Los Cortijuelos,una vez en el cruce tomamos a la izquierda,direccion Lendinez,y un poco antes a la derecha direccion Torredonjimeno,desde alli a Martos.

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Chircales,puerto de Navalayegua,quejigo del amo,puerto Coberteras,bajada del coto de Fuensanta,Martos

...y como hoy se preveia que iba a hacer 45º de temperatura y nosotros somos asi de valientes pues pensamos en hacer esta ruta que mas que una ruta es,a mi parecer,un simulacro de maraton,tiene la misma distancia que cuando vamos a correr a Cordoba y a otras maratones.Hemos salido Jesus los villares,Ramon,con su nueva willier,Raul y yo,salida a las 08.00 en direccion a Chircales,pasando por Las Veletas y El Riguelo,,desde alli y tras llenar agua y reponer fuerzas(menos mal que no habia nadie de la UCI ) hemos continuado hasta Valdepeñas,comenzamos a subir Navalayegua,Jesus tira del grupo,subimos casi juntos hasta las ultimas curvas donde Raul se descuelga un poco pero al grito de 500 metros mas nos va alcanzando,coronamos y descendemos en direccion al Quejigo del amo,arbol centenario o milenario y que esta catalogado como monumento natural,seguimos en direccion al puerto Coberteras para bajar y volver un poco hacia atras,a la gasolinera para rellenar agua y descansar un poco,afrentamos de nuevo unos 5 km de subida en direccion al puerto de Fuensanta,Jesus sigue tirando del grupo,el resto un poco mas atras seguimos con la broma de 500 m mas...coronamos y descendemos hacia Fuensanta para coger un desvio justo al lado del camino rural Loma del Encinar,seguimos bajando y en una bifurcacion Jesus coge a derechas para Los Villares y el resto buscamos direccion a Martos a traves de un camino llamado Vereda de Valdepeñas y que termina en la Fuente el caño,ya en la entrada de Martos practicamente,son casi las 14.00,el aire es fuego,las fuerzas van justas y estamos rabiando por llegar a casa....en resumen,pedazo de ruta la de hoy.

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La selección de mountain bike ya está en Londres

La selección de mountain bike ya está en Londres

Cortijo Alamillo,Torre arabe,Martos

Esta ruta es ideal para calentar un poco y luego revolucionarte e ir subido de pulsaciones,contiene bajadas para recuperar y subidas para exprrimirte,su duracion es de 1h 30' aproximadamente,esta cerca de casa y en epoca de verano se puede hacer a ultima hora cuando ha refrescado aunque volvamos casi sin luz,el itinerario es el siguiente:Salimos de Martos y bajamos en direccion velda,giramos a la izquierda,seguimos bajando hacia el cortijo negro,cruzamos el arroyo salado,ascendemos hacia el cortijo del alamillo,coronamos y salimos a la carretera de Las Casillas,continuamos direccion a la presa pero tomamos a la derecha en direccion a la torre arabe,ascendemos y salimos de nuevo a la carretera que baja a Las Casillas,giramos a la izquierda en direccion al carril de velda,bajamos,cruzamos de nuevo el arroyo,pasamos por debajo del viaducto y comenzamos a ascender hasta llegar a Martos.Cuidado con los caminos,estan polvorientos,sueltos y podemos llevarnos algun susto.
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CARRETERA,La Higuera,Valenzuela,Albendin,Monte Lope,Martos

Aprovechando que Antonio estaba de estreno,el domingo optamos por no empolvarnos mucho por los carriles y salir a rutear con la flaca,la ruta ha sido de unos 80 km,a un ritmo bueno pero sin extremos para coger fondo,el tiempo, a pesar de ser Agosto,no ha sido muy caluroso,corria un poco de viento que nos refrescaba de vez en cuando,hemos parado un poco en Albendin , llenado agua en Monte Lope y a casa,ha sido una buena salida,igual el resto de compañeros montañeros se pican y vemos alguna flaca mas dentro de poco...

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Una hora muy bien aprovechada...por los olivares de Martos

Esta ruta dura 1 hora,basicamente calientas 10 minutos y el resto a lo que des,estamos cerca de casa y transcurre por zonas de olivar y caminos rurales,la mayoria en un estado medianamente bueno,salvo algun trozo,de todas formas vamos en btt,asi que es bastante asequible para nuestra conduccion.

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Montonera

CARRETERA,La Higuera,Santiago,Martos.

Hoy hemos pasado de los 40º,asi que no era plan de salir ni a las 18.00 ni a las 19.00,lo hemos dejado para las 20.00 mas o menos,asi que habia que buscar una ruta en la que poder emplearnos bien y volver casi de noche,solo disponiamos de unas 2 horas escasas,hemos rodado por carretera,hasta La Higuera,desde alli hasta Santiago,desde alli tomamos direccion Martos.Aprovechamos los repechos para hacer que la bici se merza y ponernos de pie,las bajadas hay que tomarselas con talento,el firme de la carretera en algunos tramos es casi para hacer mtb.,el trafico es escaso,pero en las zonas sinuosas hay que tener cuidado,ningun conductor espera que haya un ciclista.Es una ruta cercana a casa y tranquila.

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Steve Peat