Carretera,Fuensanta,Reguelo,Castillo,Valdepeñas,Los Villares,Martos.

Continuamos cogiendo el ritmo,hoy le ha tocado a la flaca,con cubiertas nuevas y ganas de mover desarrollo,hemos recorrido gran parte de nuestra sierra sur,85 km,preciosos,como siempre el puerto de castillo y Valdepeñas nos han echo sudar la gota gorda,se me habia olvidado lo que era subir por ahi,los ultimos km,s,desde Los Vllares a Martos han sido largos,venia casi vacio y con los efectos de haberme emocionado en los puertos anteriores,llegada a casa,algo de fruta,una buena cerveza y a preparar la pasta,seria capaz de comerme un tio cagando...

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Hasta el borde de Vadomojon

Salimos por via verde hasta la altura del pantano de vadomojon,intentamos llegar hasta el agua por un camino que conduce hacia el borde pero tenemos que dar media vuelta porque una zanja,para conducir el agua nos lo impide,volvemos de nuevo a la via,lo intentamos por otro sitio,justo por donde hay una estacion de bombeo para riego del olivar y lo conseguimos,el agua esta muy baja,hay mucha suciedad,restos de maleza,leña,troncos etc,se nota la falta de lluvias de este año,volvemos de nuevo a la via y vuelta a casa.
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Cannondale prophet,montada recientemente...

Aqui esta el ultimo hibrido,cuadro Cannondale Profhet,140 mm,montado a la carta,con suspensiones de aire,llantas Fulcrum red zone, con cubiertas sin camara y trasmision de 27 velocidades.
Suspensiones Fox,amortiguador DH5,horquilla Fox 36 100/130/160,frenos Hope con discos de 180,lo demas,FSA,Deore y SLX.
En cuanto a peso,si mi bascula no falla esta en 14.600,no esta mal,ahora toca ponerla fina y acostumbrarse a ella...

Sierra Nevada,circuito de DH para la copa Bull Bike,por Jose Ortiz

Lorca,campeonato de España

La cresta,lo mas conocido de la zona...

Hoy hemos dejado la via verde,tomamos camino de la sierra y de paso hacemos algunas series,bloqueos echados y a ponerse de pie,todo parece que va bien,poco a poco iremos consiguiendo ponernos mas finos,la ruta de hoy  ya ha sido de montaña,la sensacion de haber echo muchos km,s andando por aqui hace que me sienta un poco raro,pero poco a poco me voy acostumbrando,ya superamos la velocidad de los moscardones...

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Otro paseo mas por la via,hasta Jaen,ida y vuelta

Segimos rodando para ir de nuevo cogiendo fondo,esta vez ha tocado hasta Jaen por la via verde,ida y vuelta,las sensaciones van cada vez mejor.
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Soltando piernas,Velda,estacion de Luque,Velda,Martos

Domingo 22 de julio,toca probar de nuevo la forma,esta vez mas distancia,pero comoda,sin baches ni nada que pueda producir demasiado cansancio,solo pedalear y disfrutar del paisaje,a pesar del tiempo tan caluroso y de la sequia que padecemos este año,la laguna del Chinche y del Salobral mantienen aun agua soportando gran numero de aves que resisten asi el verano y el calor que soportamos en esta epoca,llegamos a la estacion de Luque y continuamos un poco mas hasta llegar a un pilar de agua fresca en donde repostamos y nos refrescamos,desde alli media vuelta y a casa.
Han salido casi 80 km,los ultimos por la subida de velda bastante fatigosos,mayormente por el calor,creo que estamos a 36º y aun no son las 12,poco a poco iremos cogiendo la forma para estar de nuevo preparado para los nuevos retos.

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Estamos de vuelta...

De nuevo y con ganas estamos aqui, dispuestos a seguir con el ciclismo,hoy sabado dia 21 tomamos de nuevo contacto con las 2 ruedas,que mejor que entrar en nuestra via verde para comprobar un poco nuestra forma,paseo cortito pero con muchas ganas,llegamos hasta la estacion de Vado Jaen y regresamos de nuevo a Martos por el carril de velda,parece que todo va bien,mañana saldremos a soltar las piernas y a que el culete se vaya acostumbrando de nuevo.

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Buena definicion...

Asi son los ciclistas,amados,admirados,pero tambien perseguidos.

Una bajadita???

Zapatos azules para mi flaca...

Tras 7000 km,de haberlas rotado y de haberlas usado para mas de una sesion de rodillo tocaba ya estrenar cubiertas,azules,a juego con uno de los colores del cuadro de la bici,espero que me den los mismos problemas que las anteriores,es decir,ninguno,solo hacerles km,s e inflarlas de vez en cuando... tambien vamos a sustituir el aceite de la cadena por cera,una limpieza de trasmision a conciencia y a ver como va el nuevo producto.

Un video para hacer la tarde mas corta

Salida a pie del domingo,La raspa,polemica,vertice,cicatriz,peñabermeja,cresta,c.viejo,Martos.

Creo que por ahora va a ser la ultima salida a pie de este parentesis ciclista,se acerca el jueves y espero que me quiten el postizo este que me tiene tuneado el brazo derecho.Creo que es de lo mas positivo que he sacado en estos dias de baja,a parte de que hablando sinceramente,han sido unas vacaciones forzadas pero que siguen siendo vacaciones.
La ruta ha sido buena,hemos echo bastante desnivel,hemos estado en el vertice y desde alli hemos empezado a descender en busca del camino viejo,no sin pasar casi de forma obligada por el pilar para reponer agua y observar un poco a los cientos de pajaros que debido al calor no se alejan mucho de alli,esta vez hemos tenido la suerte de ver una ardilla en el mismo borde bebiendo...


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Este de la foto si que se lo pasa bien...

Paseo por la via verde

Hoy despacio pero sin pausa,2 horitas por la via verde,1 hora en cada sentido,hace calor aunque sean las ultimas horas de la tarde.
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De nuevo nuestro amigo Jose A. Hermida XCO elite

A tener en cuenta

El año pasado estuvimos y merecio la pena,a ver si podemos repetir.

24 horas con el Caja Rural

Hoy ha tocado ejercicio de seguimiento y orientacion con el GPS

Para seguir formandome en su manejo y en la comprension de todos los datos que aporta,que mejor que cargarle una ruta conocida y hacerla como si de la primera vez se tratara,ha sido un dia divertido,hoy hasta hemos competido con la opcion VIRTUAL PATNER,te compara el tiempo de hoy con el de la ruta gravada,es un pique con tigo mismo,esta interesante,cuando pase de nuevo al ciclismo la pondre,veremos a ver quien es mas picon,si el gps o yo...

Track de hoy en http://connect.garmin.com/activity/197099871

Ruta a pie de hoy,La maleza,pilar del marchante,la cresta,volvemos por media ladera,la maleza,Martos

Mañana calurosa pero divertida,con el pilar como premio en medio de la ruta,hemos empleado unas 2 horas aun paso bastante decente,hoy hemos tenido una grata sorpresa,subiendo por La Raspa hemos visto un zorro,la vision ha sido de unos 10 segundos,ha sido una sorpresa muy agradable,excasa en tiempo,como siempre no hemos tenido tiempo para hacer la foto,pero bueno,la tenemos guardada en la memoria que de ahi no se borra...

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Vaya par de hermanos...

Detras de cada equipo de ciclistas hay grandes mecanicos y profesionales,he aqui una muestra.

Como se hace...que va a ser,pues una bici...

Record de velocidad

Ruta a pie de hoy domingo,Camino viejo,la cresta,cicatriz,vertice geodesico,peñabermeja,pilar del marchante,la maleza,Martos.

Hoy ha hecho una buena mañana,no ha sido escesivamente calurosa,asi que hemos aprovechado y hemos recorrido la sierra por un monton de sitios,no hemos sido los unicos,nos hemos cruzado con ciclistas y dos grupos de senderistas.
El recorrido ha sido el siguiente,desde Martos tomamos el camino viejo de Jamilena,continuamos hasta una vereda de olivar que nos conduce al final de la cresta,ascendemos,continuamos por el camino principal  hasta la cicatriz,subimos hasta el vertice geodesico,bajamos de nuevo hasta el camino principal,tomamos un sendero desde el fin de la cicatriz hasta el sendero de Peñabermeja,subimos de nuevo buscando el pilar del marchante y ya desde alli volvemos a Martos a media ladera en direccion a la maleza.

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Hoy me han dolido los pies...

Ruta a pie de hoy,La raspa,camino principal,marchante,media ladera hasta Martos.

Esta ha sido la excursion de hoy,mucho menos calor que en dias anteriores,el ritmo ha sido bueno,hemos visto muchas ardillas.
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